EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wirkungsvolle Methode zur bewussten Verarbeitung belastender Erfahrungen. Ursprünglich in der Traumatherapie entwickelt, unterstützte EMDR heute viele Menschen dabei, emotionale Blockaden zu lösen, innere Stärke zu aktivieren und das Nervensystem zu beruhigen.

Durch gezielte Augenbewegungen oder bilaterale Reize, die die linke und rechte Gehirnhälfte stimulieren, können nachhaltig Prozesse im neuronalen Netzwerk in Gang gesetzt werden. Gleichzeitig werden neue Verbindungen geschaffen. Eine Verbesserung der Verabeitung stellt sich ein. Das Problem verliert an Intensität.

EMDR hilft belastende Erinnerungen oder Gefühle achtsam zu verarbeiten. Emotionen zeigen sich, innere Klarheit stellt sich ein.

Gerne begleite ich dich mit EMDR-Elementen in deinem persönlichen Entwicklungsprozess.

Ressourcenorientiert - achtsam - in deinem Tempo.

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1bis 1,5 Std. die Sitzung/ Std. 85€